Maelys Le Dorze, votre diététicienne-nutritionniste à Fontainebleau

Diplômée du BTS Diététique en 2019, je continue de me former régulièrement afin d'enrichir mes connaissances et d'améliorer ma pratique professionnelle.

La limite entre plaisir et santé est parfois difficile à trouver et l'équilibre est fragile. C'est à ce moment que j'interviens.

Quelque soit votre âge ou votre situation, je me propose de vous accompagner vers une alimentation adaptée à votre situation.

Au fil de nos RDV, nous définirons ensemble le programme qui vous correspond, selon vos attentes, vos goûts et votre/vos objectif(s) afin de trouver l'équilibre qui vous est propre. L'objectif étant de faire évoluer vos habitudes ainsi que votre comportement alimentaire de manière personnalisée, tout cela à votre rythme et dans le but de vous rendre autonome vis à vis de votre alimentation. Après cela, vous saurez comment adapter votre alimentation en fonction des situations.

Au-delà du contenu de votre assiette, ce sont également vos sensations et émotions autour des repas, l'écoute de votre corps qu'il est important de retrouver (trop souvent mis de côté, par perte de temps, habitudes de vie..). C'est un point essentiel pour manger à sa faim en se faisant plaisir et surtout sans culpabilité ni frustration. 

En (re)découvrant vos sensations alimentaires, vous comprendrez que l'on peut atteindre et conserver un poids où l'on se sent bien sans pour autant se priver, car il est plus facile et naturel de se faire plaisir lorsque l'on arrive à s'écouter.

Le respect de votre corps et de vos besoins permettra de trouver un équilibre propre à vous même. 

• Licence de psychologie 
• BTS diététique 

• Formation ETP (éducation thérapeutique du patient) (eduform)
• Troubles du comportement alimentaire et obésité (association Autrement)
• Nutrition du sportif d'endurance (CFDC)
• Diététique psychocomportementale (CFDC)