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Maelys Le Dorze
Diététicienne-nutritionniste
Maelys Le Dorze
Diététicienne-nutritionniste

A qui s'adresse Maelys le Dorze diététicienne-nutritioniste à Fontainebleau

Pourquoi consulter ?

La diététique peut concerner tout le monde, toute personne soucieuse de sa santé, de son alimentation et de son bien être de façon général.

La prévention est au coeur de mon métier malgré le fait qu'elle ne soit pas assez mise en avant. Savoir comment bien manger et adapter son alimentation avant qu'une prise de poids plus ou moins conséquente s'installe est primordial pour éviter de faire subir des dommages à votre corps, qui peuvent parfois être irréversibles.

Perte de poids

Aucun régime restrictif, hyper protéiné ou autre ne sera conseillé 

 

- Surcharge pondérale : quelques kilos se sont installés au fil des années ou brutalement. Nous pourrons mettre en lumière les points qui ont favorisé cette prise de poids et trouver des solutions et alternatives afin d'y remédier

- Obésité : L'obésité est une pathologie chronique et à un certain stade votre santé est en jeu. De multiples conséquences pourront apparaître sur le long terme si aucun changements n'est effectué. Le but de cette prise en charge est de fixer un objectif de perte de poids réalisable et surtout que cela se fasse en douceur afin que vous puissiez changer vos habitudes alimentaires et de vie de façon durable.

 

- Consultation en vue d'une opération bariatrique :  vous envisagez de vous faire opérer. Ce n'est pas une décision anodine, il est important de prendre conscience de toutes les conséquences de cette opération et les effets secondaires possibles. De plus, avant de passer à l'acte, il est nécessaire d'essayer de perdre du poids de manière plus naturelle.

- Consultation post chirurgie bariatrique : Un suivi diététique après votre opération est nécessaire pour pouvoir vous aider à vous adapter à ce nouveau mode de vie, à ce nouveau corps. Le suivi est également indispensable pour ne pas qu'il y ait une reprise de poids trop importante par la suite.

Femmes enceintes et allaitantes

- Avant la grossesse : prendre de bonne habitudes, avoir de bonnes bases 

- Pendant la grossesse : limiter la prise de poids, répondre aux besoins du bébé et de la mère, gestion des changements corporels, pour tous les désagréments liés à la grossesse (nausées, envies, grignotages...)

- Pathologies : diabète gestationnel, listériose, toxoplasmose...

- Après la grossesse : perte de poids, réajuster les besoins, organisation des repas..

- Allaitement : adaptation des besoins

Sportifs

- Prise de masse musculaire : alimentation adaptée en vue d'une prise de masse sèche 

- Adaptation de votre alimentation en fonction de votre activité sportive : vous aider à équilibrer au mieux votre alimentation en fonction de votre activité sportive et votre quotidien; En fonction de l'activité pratiquée, de sa fréquence et de son intensité, les besoins ne seront pas les mêmes.

 

- Optimisation des performances  : équilibrer l'alimentation afin d'être plus performant dans le but d'atteindre un objectif particulier.

Mais aussi :

- Pour les végétariens

- Pour maintenir un poids de forme dans le but de préserver une bonne santé

- Pour retrouver une alimentation saine et équilibrée à tout âge

- Pour éviter une prise de poids importante à la suite d'un sevrage tabagique (ou par anticipation avant le sevrage)

- Pour apprendre à gérer des intolérances ou allergies alimentaires (lactose, gluten, maladie cœliaque, etc...)

- Pour vous aider à prendre du poids 

- En cas de troubles digestifs (réduire l'inconfort, trouver la cause...)

- Pour améliorer votre sommeil, être moins fatigué 

 

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