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Maelys Le Dorze
Diététicienne-nutritionniste
Maelys Le Dorze
Diététicienne-nutritionniste

L'accompagnement diététique avec Maelys Le Dorze

Déroulement des consultations

Première consultation : LE BILAN (1h) 

Le Bilan, d'une durée d'environ 1h permet de faire un état des lieux de votre situation. Cette première consultation me permet en effet, de faire connaissance avec vous, de connaître vos antécédents, votre style et rythme de vie ainsi que vos habitudes alimentaires. C’est également l’occasion de faire le point sur vos attentes, votre ou vos objectifs et de mettre en place les premiers outils permettant de l’/les atteindre.

C'est une étape indispensable pour que je puisse vous accompagner au mieux et vous donner des conseils le plus adaptés possibles.

Au terme de cette consultation, je vous transmettrai un plan alimentaire adapté à vos besoins/rythme de vie/habitudes/goûts…. Il vous servira de ligne directrice et représentera la structure des repas et de votre journée afin de vous aider à équilibrer au mieux votre alimentation. En plus du plan alimentaire, un document reprenant chaque catégorie d'aliments vous sera donné, cela vous permettra de vous aider à faire les bon choix (aliments à privilégier / à limiter).

Consultation de suivi (30 min)

La 2ème consultation a lieu idéalement 2 semaines après notre premier rendez-vous. Au cours de celle-ci, nous pourrons faire un point sur l’équilibre alimentaire et réajuster au besoin votre plan alimentaire.

Toutes les autres consultations me permettront de suivre vos évolutions, de vous accompagner, motiver, d’ajuster, enrichir ou compléter les actions mises en place. Cela me permettra également de vous apporter toujours plus d’outils ou conseils afin de vous guider au mieux vers vos objectifs et qu’au terme de la prise en charge, vous soyez totalement autonome et sachiez adapter votre alimentation peut importe la situation et cela sans frustration.

 

Les consultations de suivis sont espacées d'environ 1 mois. Le rythme des RDV reste cependant flexible en fonction de vos besoins et attentes

 

La notion de suivi est très importante, car les mauvaises habitudes peuvent vite revenir. De plus, la nutrition étant un sujet très vaste, il m'est impossible de vous apporter toutes les réponses en très peu de temps.  

Il est de plus préférable de modifier progressivement certains comportements ou habitudes pour que ces changements se fassent le plus naturellement possible et qu'ils soient durables. 

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